【健康・ダイエット】ダイエットの極意は「痩せ」我慢だー!!

#寄り道#本人:職場先輩相手:同後輩 相手:仕事柄読書する   機会が多いものの    さすがに   本ばかり読んでると   心配になりますネ 本人:何の心配ですか 相手:お腹まで   ブックブック   しないかと・・・続きを読む “【健康・ダイエット】ダイエットの極意は「痩せ」我慢だー!!”

【健康・ダイエット】ウエイトコントロールとダイエットに関する自分史

#寄り道# コンビニで購入してはいけないモノとして 揚げ物と菓子パン が強調されますネ でーも自分の場合 ランチで週3~4回 それらを購入し食べてます やっぱり各人にとって 持続できるやり方かどうかが ポイントだと思って続きを読む “【健康・ダイエット】ウエイトコントロールとダイエットに関する自分史”

【健康・ダイエット】ウエイトコントロール及びダイエットメソッドとして意識すべき肝は一つだけ!

#寄り道# テレビでは デカ盛り系 が大ブーム! 目に毒なのは分かってるのに 見てしまいます(;^ω^) 1 前振り 皆さーん! スルーしたいと思うかもですけど まずーは 簡単に 前振りをさせてください 令和2年12月3続きを読む “【健康・ダイエット】ウエイトコントロール及びダイエットメソッドとして意識すべき肝は一つだけ!”