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＃寄り道＃ コンビニで購入してはいけないモノとして 揚げ物と菓子パン が強調されますネ でーも自分の場合 ランチで週３～４回 それらを購入し食べてます やっぱり各人にとって 持続できるやり方かどうかが ポイントだと思って続きを読む “【健康・ダイエット】ウエイトコントロールとダイエットに関する自分史”