【健康・ダイエット】ダイエットの極意は痩せ我慢だー!

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  1. 寄り道
  2. 記念日ケーキ
  3. ひとコマ
  4. 余談
  5. 追記1
    1. 不可欠な脇役
      1. 関連記事
      2. 宣伝でーす!

寄り道

本人:職場先輩
相手:同後輩


相手:仕事柄

   読書する機会が
   多いものの

   さすがに

   ばかり読んでると
   心配になりますネ


本人:何の心配ですか


相手:お腹まで

   ブックブック

   しないかと……


記念日ケーキ

8月某日は

妻(獅子座)の誕生日

その前日


妻と二人で

食料品の買い物
がてら

購入しておいた
ケーキが
楽しみで楽しみで(‘_’)



いい年の大人が
まるで
子どものようです
(。-_-。)



元々
甘党だし

普段も
ルーティンとして



ランチでは

菓子パン(シュークリーム含む)

補助食に
チョコレートを常備



夕食では


ヨーグルトにジャム(ブルーベリー)

ドライフルーツ(プルーン)

濃厚(フルボディ)な
甘口赤ワイン

といった具合に

糖質を十分摂取している
つもりですが


さーっすがに

ケーキは
別格扱い!



基本

記念日以外
自制してます
(#^^#)



そして

いよいよ
誕生日の当日

詳細は省きますけど

もちろん

超至福の時間

でした(‘;’)


ひとコマ

さてさて

我が家では


夕食後リビングで

家族そろって
テレビを見るコトが
多いです

貴重な一家団らんの
ひととき

と心得てます
(-ω-)/



ところで

誕生日後の
ある晩

家族で

大食い系のテレビを
見ていました


食材は

自分が大好きな

ウ・ナ・ギ


もうたまりません
(^_^;)


大食い挑戦者たちも
必死なんだと

アタマでは
理解するものの

感情レベルでは
呪いたくなります


だーって



あまりにも

おいしそうに
みえるんですよ
(`・ω・´)


そうこうすると

今度は

妻が冷蔵庫から
スイーツを取り出し

娘らと
食べ始めます


こういう場合

以前なら


かならーず

パパも食べる?

とひと声
掛けてくれたのですが

悪魔の誘い

と(もちろんココロの中で)
みなして

2回ほど
断ったコトがあり

それ以降

もうお構いなしに

妻子だけで

おいしそうに
頬張っています


当夜は

ウナギとスイーツ
による

二方面からの
波状攻撃を
受けたためか


年甲斐もなく

妻子に対し

毎日が誕生日なんだ

と少し皮肉って
しまいました
(;^ω^)


妻子は

薄ら笑いを浮かべつつ

受け流して
くれてましたが……
(#^.^#)




最近

つくづく
思い知らされます



ダイエットの
極意

アメとムチの
使い分け

を前提に

ムチの部面では

じみーに

積み上げる

「痩せ」我慢

が大事なんだと(-.-)


余談

コレまでの人生を
振り返ってみると


例えば

社会人に成りたての頃は
やるべきコトが多すぎて


いちいち

それを覚えておくのが
大変なので

備忘録の意味も
かねて

TO DOリストを作ったり
してましたけど


年齢を重ね
経験を積み


それなりに

やってきたコトが
積み上がってくると


今度は


ココロのノートに

NOT TO DOリスト
を刻んでおくコトが
有用だったりします


やろうと思えば
十分できるのに

一定の理由から

むしろ

それを控える

適度なところで
切り上げる


などなど


言動に対する

コントロール(制御)

を要求されるコトが

ホ・ン・ト
多くなります
“(-“”-)”


すなわーち

加齢・社会経験
に従って

お金・時間に余裕が
生じ始めるのとは
裏腹に

諸欲求との格闘を
強いられたり

突きつけられたり
するのです

というコトで

日々

人生我慢比べ

を実感してまーす
( ˘ω˘ )


追記1

投稿済みの記事で

自身の基本戦略

細く長く

であるコトは
既に触れてきました




そして

本文と
かぶってしまいますけど


目標に応じて

戦略を
戦術に落とし込む場合


経験値・立場と相談しつつ



ある事柄を
やるか・やらないか



やるとして

いつやるか
どの程度やるか


などの視座


別の角度から言い換えると


ブレーキのかけ具合において


承認欲求
はやる気持ち

などを
押さえて手なずける点が


不可欠な脇役のごとく
キーポイントなんだと

日々
実感しており


戦術レベルから
更に一歩進んで


常に
隣り合わせの

スキルレベルになってます
(´・ω・)


関連記事

【健康】ウエイトコントロール及びダイエットメソッドとして意識すべき肝は一つだけ!


注)当記事は
当ブログ・ホーム画面上「掲示板」
更新日:R6/7/20に掲載したモノ(‘_’)

今回は宣伝になります

随分前に投稿した某記事(喚起困難(..))
において

前振りしてる次の記事を
久々に読み返したところ

(仮題)
【人間考・将の将】各論2:「軍神」が信じたモノって何でしょうか

「信じたモノ」を書き足したくなり

ちょうど
それを書き終えたところです(-.-)


あのぉ

「軍神」って誰のコトか
分かります?

いえいえ
考える必要ありません


だって

言い当てるのは

おそらく
超ムズいですから
(;´・ω・)



あわせて
宣伝告知をさせてください!

「将の将」シリーズの各論として
上記記事に続いてリリース予定の記事は

(仮題)
【人間考・将の将】各論3:お気に入りの詩歌に絡めたトップ・リーダーの処し方


熟成期間を経るコトで
満(まん)を持しての公開となりそう


未踏の独見がスパークしており
読み応え十分のはずですけど

漢詩が幅をきかせてますから
読者を選ぶかも


ちなみに
三国志ネタではありません(..)



注)ウラ話を打ち明けると

上記各論3は
各論でリリースする
トップバッター候補として
最初に書き上げてました

ですが

利休生誕500年の関係で
既投稿記事に打順1番を譲り

さらに

漢詩色が続くのを避けるため
前記「軍神」を2番手に決めたのです
(^・^)




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投稿者: toshi0227(トシ・オウ・トウ・トウ・セブン)

都内マイホーム、妻子持ち、シニア層男性。O型・サソリ座。モットー「いまが一番!ここが一番!」。スローガン「時空を超えろ!」。趣味はテニス・ゴルフ・油絵等。定年退職後に、社会との接点を確保して認知機能の低下を防ぎ、健康長寿を目指すべく、遅きに失した感はあるものの、平成3年元日から、思い切って「ユル・ヤワ」に「T.H.BLOG」を始めてみました。大海原を航海中ですが、よろしくお願いします。 ブログの公開表示名「toshi0227」は「トシ・オウ・トウ・トウ・セブン」と読みまーす(^^) スタエフ(音声配信)・エックス・インスタ・スレッズもやってます(^<^)

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